🧒楓兒🧒
雖然有點失望看不到自己的內在小孩,但是莎兒用引導的方式讓我和自己對話,把過去不開心的情緒找出原因、了解原因的背後,並能夠跳脫出情緒。
之後幾天再去思考一樣的事情,就較能用第三者的角度在看這件事,心底也比較沒有累積的難過!
希望未來如果還有負面不開心的情緒,能練習思考引導自己跳脫出情緒,用第三者的角度觀察這件事情原因的背後,也練習讓自己跳脫內心的框架!
謝謝莎兒❤️
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🧒楓兒🧒
雖然有點失望看不到自己的內在小孩,但是莎兒用引導的方式讓我和自己對話,把過去不開心的情緒找出原因、了解原因的背後,並能夠跳脫出情緒。
之後幾天再去思考一樣的事情,就較能用第三者的角度在看這件事,心底也比較沒有累積的難過!
希望未來如果還有負面不開心的情緒,能練習思考引導自己跳脫出情緒,用第三者的角度觀察這件事情原因的背後,也練習讓自己跳脫內心的框架!
謝謝莎兒❤️