🧒Timothy🧒
尋找內在小孩是一個非常特別的體驗，在體驗的一開始會是一片困惑與虛無，亦即，究竟什麼是內在小孩？
是一種靈體嗎？還是另一個我？他究竟長什麼樣子呢？而最核心的問題則是：我該如何找到他？
隨著一段混沌的冥想，莎兒開始引導我如何走進內在小孩的世界。 莎兒問我有什麼事困擾著我的嗎？
我想了想，大概是緊張與焦慮吧，它似乎無時無刻伴隨著我，掐著我面臨許多關鍵時刻。
莎兒開始要我回想以前正在焦慮的自己，冥想畫面隨即浮現了小學時期的記憶。我瑟縮在學校課桌底下，
忘記有哪些事可以讓我如此焦慮了，最記得的大概是要跑大隊接力吧，只要面臨這種攸關勝負、成功與失敗的時刻，
就會讓我緊張到鬧肚疼，痛苦地抱著肚子鑽進在桌子底下。
我溫柔地問著躲在桌子底下的內在小孩：「怎麼了嗎？怎麼躲在這裡呀？」他卻總是不願意看著我，也不願意開口說話，
經過幾方柔性的交涉，冥想畫面開始跳轉。
畫面來到一個從未到過的荒野，就像美國公路電影裡，路旁鳥不生蛋、寸草不生的石地，中心放置一個裡頭生著火的鐵製大汽油圓桶。
內在小孩依然隻字不提，臭著臉、低著頭、踢著荒地上的石子。
依然是經過幾方柔性提問，切記，一定要溫柔地對待他，畫面便又開始跳轉。
時間來到晚上，我們則來到森林的正中央，一塊小小空地，我們各自坐在一根枕在空地的原木上，無語地看著暖暖的營火。
我走近他，在他身邊坐了下來，摸摸他的頭，讓他靠在我身邊，此時我們才開始交談。
希望大家能找莎兒一起去尋找自己的內在小孩，好好地談談，隨著每個人面臨到的不同難題，內在小孩當然會有不同的言語想向你訴說。
這是一個挖掘自我的過程，在對話的過程中，莎兒能不斷地對於我們與內在小孩之間的矛盾，
提供不同角度的意見，讓我們能夠更加了解自己，更能夠好好地面對自己，之後再遇見那些難題，
便不會再那麼無助，也不會那麼孤立無援，因為內在小孩就在我們的身邊，會和我們一起面對的！
新春祝福 (1)