與靈相遇．莎兒的靈性部落格

🧒楓兒🧒
雖然有點失望看不到自己的內在小孩，但是莎兒用引導的方式讓我和自己對話，把過去不開心的情緒找出原因、了解原因的背後，並能夠跳脫出情緒。

🧒塔可🧒
雖然之前就知道內在小孩的概念，但是沒有連結過，感謝這次的因緣有機會體驗連結。

🧿我看見了一位自責的小孩，向前詢問為什麼自責呢？
🧒因為我不知道為什麼讓別人不舒服、生氣了
🧿為什麼你讓對方有這樣的情緒呢？
🧒因為我想問他媽媽想被推出去擴大生活圈嗎？她媽媽真的想出去嗎？會開心嗎？

🧒棒棒🧒
        原本以為連結內在小孩是一件很困難的事，我的想像是這需要透過一些儀式或冥想才能做到。雖然我的確沒有馬上就進入狀況，一開始還是習慣用頭腦理性思考，但隨著莎兒的引導，慢慢地我感覺自己真的就像個孩子一樣，莎兒也如同一個有耐心的大人不失童趣地與我對話。孩子的反應很直接而且誠實，情緒也是如此，對應莎兒一開始介紹所說內在小孩代表情緒。平常為了賺錢生活和融入社會，我們學會隱藏和忽略這些最純粹的部分。連結內在小孩讓我和自己更加靠近，我能夠成為自己的父母，願意傾聽她，允許她有情緒，終於我才有辦法哭泣，對於母親我有太多不可言說的悲傷，我很高興最後透過眼淚釋放一些莫須有的壓力。

🧒小洛🧒
        在和內在小孩的連結過程中，其實我不太有自信，有點不確定那訊息是我的還是內在小孩的，但謝謝老師還是很有耐心地一步一步的引導我，教導我去感覺，感覺老師好像知道哪些回答不是出自內心的，會把它導引回來。過程中老師一直鼓勵我躺下來，後來我真的去躺了，突然想到自己在做瑜伽的時候，最喜歡的動作就是大休息，躺在地上什麼都不用做，原本以為老師會幫我連內在小孩，把他的狀況跟我說，結果還是需要自己去感覺，可能自己的狀況自己往往是最清楚的吧！

🧒Alice🧒
心得：

        內在小孩的課題，其實很早就想要了解，但機緣的關係，一直到這次莎兒的活動才有機會真的和內在小孩進行接觸，過程進行的時候，我才發現其實在過去閱讀的許多覺察的身心靈書籍，其實多少都從第三者角度去觀察自心，其實也正是自身尋找內在小孩的過程之一。
        我和內在小孩都很喜歡遼闊的天空與草原，最接近的大概就是南投山上的清境青青草原了，不需要追逐被世俗認可與規範的價值與規則，這一片天空與草原任何人都可以平等共享卻不需要任何條件。

🧒Rakui 🧒
與其對外遭遇用責備的口氣詢問為什麼，讓自己衝動、讓自己激動，把自己的選擇權決定權交給外在的人事物，不如把選擇決定權收回自己的手中，問問自己為什麼？ 多跟自己溝通，說說話，拿回自己情緒的自主權，不被外在影響並非將自己與外再隔絕，而是能夠面對自己的情緒。

🧒霈霈🧒
溝通前覺得不太明白是什麼 溝通開始的時候覺得這樣的行為好奇怪 但當我慢慢的把自己內心深處的情感發洩出來的時候 跟自己的內在小孩溝通後 真的覺得這種溝通服務真的很棒 慢慢的引導出自己的真正的想法 慢慢的釋懷自己的情緒 有些壓力根本不必要 其實自己要的很簡單

🧒阿馨🧒
我本來覺得我的內在小孩很傷心，因為我只要接觸到被誤解、不能自信做自己的影片、故事就會感到很難過。 但事實上，我的內在小孩很泰然，累了就露著內褲，躺在軟綿綿的白色被窩裡，喜歡在藍天白雲的天空飄浮。 有些悲傷是我選擇陷在裡面，但如果跳脫情緒，用靈魂出竅的視角來看，其實沒什麼的，反倒看起來滑稽搞笑也可以很可愛。 很多情緒是自己主觀賦予的，當真正去接觸後，有些事情沒有自己原本所想像的那麼恐怖。 本來以為我的內在小孩很辛苦，但內在小孩反而一直拍拍我的頭，在我抱她的時候，會興奮的尖叫表情變成XD，都讓我感覺到很安心。原來一直努力向外想得到認同、想做好孩子，其實那些歸屬感、認同感跟安全感向內我就能得到了。